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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈是指月经，月经长期不走，一般是由于生理原因和病理原因导致，可以通过饮食调整、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等进行改善。
1.饮食调整：在月经期间若食用较为生冷食物，有可能会出现月经长时间不净的情况。期间饮食上要合理进食，摄入适量的维生素、矿物质和蛋白质。同时，避免暴饮暴食、熬夜等不良习惯。
2.改善生活习惯：如果经常熬夜、精神压力大，会导致内分泌紊乱，激素水平增高，月经异常。建议放松身心、学习减压技巧等方式来减轻精神压力。尽量规律作息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
3.药物治疗：如果症状持续存在，并且有加重的趋势，可能是宫颈炎、子宫内膜炎等感染导致，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、阿莫西林胶囊等药物来调节月经。
4.手术治疗：严重者还可能是子宫内膜病变所致的，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，需要通过宫腔镜手术或全子宫切除手术进行治疗。
具体方法建议患者就医咨询医生，根据个人情况进行选择，期间要多观察身体状况，定期复查。
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