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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈通常是指月经，月经一直没来可能是因为身体内分泌失调或者其他健康问题导致的，需要及时采取措施来调理和治疗，可以通过观察周期、饮食调理、适量运动、药物治疗等。
1.观察周期：首先要观察大姨妈的周期和持续时间，如果月经周期短于21天或者长于35天，或者月经时间多于7天，就需要及时就医。
2.饮食调理：保持饮食均衡，多食用蔬菜水果、全谷类食物，减少油脂和糖分摄入，避免辛辣刺激性食物。
3.适量运动：适量的运动有助于调节身体内分泌，可以通过跑步、瑜伽等，增强免疫力，有助于改善月经不调情况。
4.药物治疗：根据医生的建议，可以适当地服用调理月经的药物，如黄体酮胶丸、当归丸等。
月经一直来可能是身体发出的警示信号，不容忽视。因此，一旦发现月经不正常，就要及时采取措施，了解病因，及时就医，接受专业治疗。平时也要注意生活习惯和饮食健康，保持良好的身体状态。
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