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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈是指月经，月经期间泡脚是一种常见的传统做法，但是否适合每个人需要根据个人情况而定。
1.可以泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解经期疼痛和不适感。特别是对于那些有经痛或腰酸背痛的人来说，泡脚可以起到很好的舒缓作用。在月经期间泡脚时，应该注意水温的选择。一般来说，水温不宜过高，最好控制在37°C左右。如果水温太高，可能会导致血管扩张，加重经血量；如果水温太低，则可能无法达到舒缓的效果。
2.不可以泡脚：泡脚具有促进血液循环的作用，如果月经量本身就过多，泡脚可能会进一步增加出血量，导致月经量增加或月经期延长，甚至出现贫血、气短心慌、无力、腰酸腿痛等不适症状。
月经期间泡脚是一种安全有效的方法来缓解经期不适感。如果有任何疑虑或不适感，请咨询医生的建议。
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