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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈是指月经，月经没按时来并且肚子疼可能是由于生理原因、情绪不良、生活习惯不良等引起的。
1.生理原因：月经没有按时来可能是因为身体内部的激素水平发生了变化。同时，月经期间会伴随着子宫收缩，这也可能会导致肚子疼。用热水袋或毛巾敷在腹部可以缓解疼痛和不适感。注意不要过热或过冷，以免对皮肤造成伤害。
2.情绪不良：情绪会对身体产生一定的影响，因为情绪不稳定可能会导致子宫肌肉紧张，增加肚子疼的感觉，可能也会影响到大姨妈的正常来潮。尝试通过运动、音乐、阅读等方式来调节情绪，保持心情愉快，有助于舒缓肚子疼的感觉。
3.生活习惯不良：不良的生活习惯，比如长时间站立或坐着、不规律的作息时间和缺乏锻炼等，可能会导致大姨妈不按时来和肚子疼。适当休息可以帮助缓解肚子疼的症状。可以选择躺下或坐下放松身体，避免剧烈运动和过度劳累。
言而总之，月经没有按时来和肚子疼可能由多种因素造成。要缓解这种情况，需要综合考虑个人的生活习惯、饮食结构、情绪状态等多方面的因素，并采取相应的调整措施。
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