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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈通常是指月经，月经来之前容易累的原因有很多，包括激素变化、血糖水平波动、情绪波动、身体代谢变化等。
1.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会不断波动。在月经来临之前，雌性激素和孕激素的水平会持续下降，这种变化会影响脑部化学物质的平衡，导致情绪起伏和疲劳感。
2.血糖水平波动：在月经来临之前，雌性激素水平下降会影响身体对血糖的调节。这可能导致血糖水平波动，使女性感到疲倦和无力。
3.情绪波动：月经前综合症会使女性在月经来临之前出现情绪不稳定、易怒和焦虑等症状。这些情绪问题会影响睡眠和情绪状态，进而导致身体感到疲劳。
4.身体代谢变化：在月经周期中，女性的身体代谢会发生改变。在月经来临之前，身体会消耗更多的能量来维持内分泌系统的平衡，这可能导致疲劳感。
月经来之前容易感到疲劳是因为月经周期的生理变化影响了女性的身体和情绪。女性可以通过调整生活方式和做一些必要的自我照顾来减轻这种疲劳感。如果疲劳感持续严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
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