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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈是指月经，月经来得少拖得时间长，可能是由压力过大、营养不良或激素分泌失调等所导致的。
1.压力过大：长期的压力和焦虑可能会影响身体的内分泌系统，导致月经不规律。尽量减少压力，采取放松的方法，如运动、冥想或寻求心理咨询等，有助于改善月经问题。
2.营养不良：营养不良也可能导致月经不规律。确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助维持正常的月经周期。建议保持均衡的饮食，并考虑补充必要的营养素。
3.激素分泌失调：激素分泌失调是导致月经不规律的常见原因之一。这可能是由于卵巢功能异常、甲状腺问题、多囊卵巢综合症等引起的。建议咨询医生进行相关检查，并根据医生的建议进行治疗。
来得少拖时间长的月经可能暗示着一些潜在的健康问题，建议及时关注，并且在需要的时候咨询医生来寻求专业的建议和治疗。
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