肾脏功能减弱就容易引起男人肾虚的症状，肾阳虚和肾阴虚都是肾虚的类型，男性肾虚时除了有腰酸无力、夜尿频繁，可能还会有不同程度的男性早泄、遗精等性功能障碍问题，肾虚对男性的健康产生了不同程度的损害。想要改善这些异常症状，就需要针对阳虚或者是阴虚进行对症调养治疗，让肾脏功能慢慢恢复正常。
1、男人想要补肾强精的话，那可以多吃点羊肉，羊肉是一种有温补效果的营养食物，多吃不但能起到温补、健体的作用，还因含有多种营养元素和微量元素而有补肾强精的效果。鹌鹑蛋和鹌鹑肉都含有多种人体必须的氨基酸成分，最能补益肾脏健康。
2、鸽子肉和鸽子蛋中含有优质的蛋白质、维生素、铁元素、锌元素，除了有温阳益气的作用，还能起到补肾填精的效果，是男性补肾强精的佳品。水中的泥鳅也含有优质的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，不但能补中益气，还有补肾生精的功效，因此男人多吃泥鳅不但能强身健体，还能提高性生活能力。
3、西红柿同样也是补肾强精的上品，西红柿中含有大量的蕃茄红素，这种成分有很强的抗氧化性，不但能清除体内多作的自由基，还能有效的预防和改善男性前列腺增生和前列腺炎症疾病；西红柿还能改善男人精子的浓度和活力，从而提高了精子的质量。男人还可以经常食用枸杞，因为枸杞能起到清肝、益气、滋肾、生精的功效，对男性经常出现的早泄、遗精、肾亏现象有很好的缓解治疗效果，所以需要补肾强精的男性可以经常用枸杞泡水喝，也可以喝些枸杞粥。
4、鱼鳔炖猪蹄也能起到补肾强精的效果，这个补肾的食疗法并不难做，只需要准备好鱼鳔、猪蹄及葱姜等调味品就行，做之前一定要将猪蹄清洗干净后切成小块，再将鱼鳔洗干净备用，将这些食材及调味品一起放入砂锅中加水煮就行了。常喝有补肾益精、滋养筋骨的作用，特别适合肾虚无力、腰膝酸软、头晕的人群食用。
男性肾虚对他们的身体健康及生活都产生很大的影响，不但腰膝酸软无力、夜尿频繁，还会出现早泄、遗精等性功能障碍问题，不但影响性生活质量，还可能会出现不育的情况，因此要多养护肾脏健康，饮食上多吃有补肾、生精、固精效果的食物。
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长不孕不育、月...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 中医科
擅长：从事中医妇儿科临...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
补肾生精吃什么药
因为现在很多男性生活不规律，喜欢经常性熬夜，从而导致肾气不足等一些情况的出现。当出现肾气不足的时候，那么就很容易出现一些肾虚等一些症状的出现。此外肾气不足还有可能会导致体内的精子活动力不够等情况的出现... 详细»
-
-
男人吃什么补气补肾
在现实生活中，有很多男性因为先天体质虚弱而被肾虚、气血不足等问题困扰，还有些男性因为平时不注意休息、不注意饮食等引发肾虚和气血不足。不仅导致身体弱不禁风，还会降低生育能力和性功能，让生活质量大大下降。... 详细»
-
-
男人补肾吃什么见效快
对于男性朋友而言，补肾是一个比较关心的问题。因为现在的很多人都因为压力过大而出现肾虚的毛病。这不仅关系到自己的身体健康，并且在夫妻关系中也是非常重要的。很多男性为了补肾比较快一点，就去盲目的吃一些药物... 详细»
-
-
男人补肾吃什么药效果最好
肾，是人体内部的一个重要器官，甚至，肾被称为“先天之本”、“生命之根”。可以看出，肾对于人体而言，是非常重要的存在。然而，肾虚，这一疾病经常发生在男性身上。那么，对于男性而言，补肾吃什么药效果最好呢？ 详细»
公众号
头条号
百家号