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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸上有小痘痘是常见的皮肤问题，可能与皮脂腺分泌过多油脂、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关，可以通过面部清洁、避免挤压、饮食调节、药物治疗等方法消除。
1、面部清洁：坚持每天早晚使用温水和温和的洁面乳进行洗脸，避免用手过度揉搓脸部皮肤，以免刺激皮肤产生更多的炎症反应。
2、避免挤压：虽然挤压痘痘可以快速减轻疼痛和红肿，但容易破坏皮肤组织，增加感染的风险，并可能导致疤痕留下。
3、饮食调节：脸上长小痘痘后需要注意饮食调节，尽量避免食用高糖、高脂肪及高盐类食物，合理补充水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，比如菠菜、香蕉、鸡肉、鱼类等，同时注意多喝水，能够保持皮肤水分平衡。
4、药物治疗：若脸上的痘痘较为明显，且伴有疼痛不适感，可以在医生指导下使用药物治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能够促进皮肤细胞更新，帮助恢复皮肤健康。
若脸上的小痘痘不断加重，应当去医院皮肤科进行就诊，遵医嘱选择合适的方法治疗，同时保持良好的卫生习惯。
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