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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
1岁宝宝走路外八字是一种常见的现象，可能是因为姿势不正确、发育未完善、营养不良等因素造成。
1.姿势不正确：有些家长可能会让宝宝长时间保持同一姿势，例如长时间坐着或躺着不动，这也可能会导致宝宝出现外八字的情况。因此，家长应该鼓励宝宝多活动，避免长时间保持同一姿势。
2.发育未完善：在宝宝出生后的前几个月内，骨骼和肌肉系统正在不断发育和成长。在这个过程中，宝宝的步态可能会出现一些不规则的变化，包括外八字。这种情况通常会在宝宝逐渐长大后自行消失。
3.营养不良：如果宝宝缺乏足够的钙、维生素D等营养物质，也可能导致骨骼发育不良，从而出现外八字的情况。因此，家长应该注意给宝宝提供均衡的饮食，确保获得足够的营养。
针对以上情况，家长可以采取以下措施来帮助宝宝纠正外八字，比如家长可以带宝宝去户外玩耍、游泳等活动，让他们有机会进行各种运动，可以帮助宝宝加强肌肉和韧带的力量，促进骨骼的健康发育。同时家长要使用坐垫、背带等来帮助宝宝维持正确的姿势。另外，宝宝应保持8小时的睡眠，晚上10点之前睡觉，对于宝宝的身体发育非常重要。
家长要注意观察宝宝的身体状况，如果情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生的意见。
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