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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
手臂肩膀连接处有出现筋疼痛的情况，可能是关节疼痛，也有可能是肌肉的疼痛，尤其是在抬手或者弯曲的时候，疼痛的感觉会加剧。手臂疼痛对日常生活的影响是很大的，所以患者需要注意做好日常的护理，平时的时候可以适当的运动一下手臂。
手臂肩膀连接处筋疼痛是怎么回事
1、肱二头肌长头肌腱炎引起的疼痛，患者主要是由于长期慢性劳损、受凉、外伤、挤压，都可以导致肱二头肌腱在肌间沟内出现水肿，水肿后滑行出现障碍，引起局部疼痛症状。
2、肩袖的损伤，主要是由于肩膀或者手臂的肌肉的损伤引起的疼痛，有可能是因为过度劳累而导致的，也有可能是因为不适合的姿势所引起。
3、肩关节与胳膊连接处位置有粘连组织的形成，长期不运动，外伤之后石膏或者支具固定，以及其它的手术之后，肩关节位置缺乏活动，都有可能会导致粘连组织出现，在进行活动的时候，就会出现明显的疼痛感。
手臂肩膀连接处筋疼痛怎么缓解
1、如果是外伤等原因导致的疼痛，患者需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。
2、受凉导致的疼痛，患者在平时的时候要注意加强保暖，可以适当的进行推拿按摩，使用活血的中药热敷烫洗，同时消炎镇痛对症处理。
3、平时的时候，要注意避免长时间低头伏案工作，也不要长久保持一个姿势，使肌肉处于紧张状态。适量活动，伸展幅度不易过大，忌负重过大。
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