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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
白血病是由异常增生的白血细胞导致的血液恶性肿瘤，患者通常会接受化疗来控制白血细胞的增生。然而，化疗会对身体造成一定程度的影响，其中包括头晕和乏力等症状，对此可以通过调整饮食、适量运动、定期休息、调整心态等方法缓解。
1、调整饮食：白血病患者在化疗期间通常会出现食欲不振的情况，但是保持充足的营养是非常重要的。建议患者食用新鲜的水果和蔬菜，选择易消化的食物，保持水分摄入，有助于缓解不适症状。
2、适量运动：尽管化疗让患者感到疲倦和虚弱，但是适量运动对于保持身体活力非常重要，比如选择散步、瑜伽或简单的拉伸运动等，能够增强身体的免疫功能，在一定程度上缓解乏力，提高整体的健康水平。
3、定期休息：白血病患者在化疗期间会感到疲劳和身体不适，所以保持充足睡眠，可以帮助身体恢复，并且减轻头晕和乏力的症状。同时，还可以进行放松活动，比如冥想、按摩或者听音乐等，能够缓解身体和心理压力。
4、调整心态：抗癌治疗是一个漫长而艰难的过程，但是积极的心态对于缓解化疗相关症状至关重要。建议尝试心理抚慰的方法，比如与家人朋友交流、参加支持小组或寻求心理咨询，可以在一定程度上缓解身体和心灵的压力。
建议白血病患者积极配合医生的治疗工作，化疗期间多注意休息，避免疲劳过度，同时合理安排饮食，保持良好的饮食习惯。
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