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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
血常规检查是不能反映血脂情况的，血脂情况要通过血脂检测也就是血液生化检查才能观测，在血脂检查中主要有总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇这几项。其中的总胆固醇就是反映血液中各脂蛋白所含有的胆固醇的总和，当这些指标比较高时，表示血脂会高。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白正常情况下浓度是平行的，高密度脂蛋白越高越好，也就是一种好的胆固醇，低密度脂蛋白越低越好。甘油三脂是最能体血液中血脂水平的，通常医生会根据这四项检查值来判断有无高血脂症。
怎样预防高血脂症
1、控制体重：临床研究显示，很多高血脂症人均有体重超标的情况，在肥胖人群中，甘油三脂通常会比较高，因此控制体重对于预防高血脂症是非常必要的。
2、多饮水：高血脂病人的血液黏稠度较高，可以通过多饮水来冲淡血液，保持体内血液的循环，缓解血液黏稠度。
3、饮食调整：在日常饮食中一定不要吃过于油腻的食物，特别是油炸食物或猪油等，这些油脂含量较大的食物均会增加高血脂的风险。饮食上以清淡饮食为主，肉类的选择也尽量是禽类、鱼虾类比较好，多吃蔬菜和水果，都可以起到很好的预防作用。
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