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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失恋对于16岁的中学生来说可能会带来很大的心理压力和困扰，但是这也是成长过程中必然会遇到的一种情感经历。以下是一些建议来帮助16岁的中学生应对失恋：
1.保持积极心态：尽量保持积极的心态，相信时间会治愈一切。不要把失恋看作是生活的终点，而是一个新的开始。
2.关注自己的生活：失恋后，可以把注意力转移到自己的生活上。参加一些兴趣爱好的活动，结交新朋友，充实自己的生活。
3.学会放下：失恋后，不要一直沉浸在过去的感情中。学会放下过去，向前看，给自己一个重新开始的机会。
如果失恋带来的情绪困扰持续较长时间，影响到日常生活和学习，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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