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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝的舌苔过厚可能会影响食欲和健康，因此定期为宝宝清洁舌苔是非常重要的。帮助宝宝洗舌苔的方法包括使用专门的舌刮器、使用棉签、使用湿纱布、使用口腔清洁剂、定期检查等。
1.使用专门的舌刮器：专门为宝宝设计的舌刮器通常由安全的材料制成，如硅胶或不锈钢，可以安全地刮去舌苔。使用时，先将宝宝的舌头轻轻拉出，然后用舌刮器的平面部分轻轻刮去舌面的舌苔。
2.使用棉签：如果没有专门的舌刮器，可以使用棉签来代替。选择一根干净的棉签，轻轻刮去宝宝的舌苔。同样，注意不要过于用力，以免伤害到宝宝的舌头。
3.使用湿纱布：如果宝宝的舌苔很厚，可能需要更彻底的清洁。这时，可以使用湿润的纱布，轻轻擦拭宝宝的舌头。这种方法可以更深入地清洁宝宝的舌头，但是需要更多的耐心和细心。
4.使用口腔清洁剂：市面上也有一些专门为宝宝设计的口腔清洁剂，可以帮助去除舌苔。使用时，按照产品说明书的指示进行。
5.定期检查：每次清洁宝宝的舌头后，都要仔细观察宝宝的舌头，看看舌苔是否已经清除干净，是否有红肿或者溃疡等异常情况。如果有，应该立即带宝宝去看医生。
请注意，清洁宝宝的舌头时一定要小心，避免伤害到宝宝的舌头。
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