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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
鱼肝油是一种富含营养成分的天然食品补充剂。婴儿要吃鱼肝油的原因主要是能够为婴儿提供必需脂肪酸、增强免疫力、促进视力发展、促进骨骼发育等。
1、提供必需脂肪酸：鱼肝油是维生素A和D的天然来源，这两种维生素对于婴儿的生长和发育至关重要。维生素A有助于保持皮肤和眼睛的健康，而维生素D则有助于骨骼的生长和发育。此外，鱼肝油还含有ω-3脂肪酸，这是一种对大脑发育非常重要的脂肪酸。
2、增强免疫力：鱼肝油中的维生素A和D都对免疫系统有积极的影响。维生素A可以增强呼吸道和消化道的黏膜屏障功能，防止病毒和细菌的入侵。而维生素D则可以调节免疫细胞的功能，增强身体的抵抗力。
3、促进视力发展：婴儿的眼睛在出生后的前几个月内会快速发育，而鱼肝油中的维生素A是维持视网膜健康的关键营养素。缺乏维生素A可能会导致夜盲症和其他视力问题。
4、促进骨骼发育：鱼肝油中富含的维生素D能够帮助婴儿吸收和利用钙和磷，有助于骨骼的健康发育，预防佝偻病和骨质疏松症。
给婴儿补充鱼肝油应遵循医生建议，如出现异常症状，及时就医，确保宝宝健康成长。
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