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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一岁三个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，如果缺钙，可能会导致骨骼发育不良、牙齿生长缓慢等问题。一般宝宝缺钙可以采取以下措施：
1.调整饮食：尽量让宝宝多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素D等营养素，以促进钙的吸收和利用。
2.适当晒太阳：阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。每天让宝宝在阳光下活动一段时间，有助于提高钙的吸收率。
3.服用钙剂：在医生的建议下，可以适当给宝宝服用钙剂，比如乳酸钙片、醋酸钙片等，但要注意不要过量，以免造成钙沉积过多的问题。
4.加强锻炼：适当的运动可以促进骨骼生长和发育，有助于改善缺钙状况。可以让宝宝进行一些适合年龄的运动，如爬行、走路等。
5.定期检查：建议定期带宝宝进行体检，以便及时发现并解决缺钙问题。
总之，要解决宝宝缺钙的问题，需要从多方面入手，包括调整饮食、增加户外活动、适当补充钙剂等。同时，要密切关注宝宝的生长发育情况，及时发现并解决问题。
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