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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一岁宝宝吃什么拉什么，可能是因为对食物过敏、消化系统发育不完全、病毒感染等因素造成，一般可通过以下方式改善：
1、保持充足的水分摄入：拉肚子容易让宝宝脱水，所以要多喂水或者稀释的果汁，以预防脱水。
2、吃易消化的食物：比如米粥、馒头、面条等，避免吃含脂肪过多的食物，如油炸食品，防止加重症状。
3、保持卫生：在换尿布时要特别注意清洁，饭前饭后要洗手，保持周围环境的清洁，有助于促进恢复。
如果宝宝拉肚子的情况持续时间较长，或者伴随发烧、呕吐等症状，建议及时就医治疗。
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