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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
物理降温是借助冰敷、冰水灌肠、乙醇擦浴、冰毯、冰帽、输液等方式快速将人体体温降低至正常范围的一种治疗性操作，物理降温水温的选择范围较广，具体温度取决于不同的物理降温方法。
对于洗温水澡，适宜的水温是37℃左右，这个温度既不会过冷也不会过热，能够有效地帮助身体散热。
温水擦浴时，水温应在32℃-34℃之间，这个温度范围能够通过水分的蒸发带走机体多余的热量，促使体温降低。
在使用冰块进行物理降温时，虽然冰块本身温度较低，但通过在冰块外包裹一层毛巾，可以延缓凉气向外散发的速度，让热气缓慢地透过毛巾来将冰块融化，从而避免直接接触皮肤造成的冻伤。
对于宝宝发烧的情况，物理降温的水温调节在27℃-37℃之间，这个温度范围有利于宝宝散热，同时也不会因为水温过低而造成不适。
物理降温的水温选择应根据具体的操作方法而定，以确保既能够有效散热又不至于造成患者的不适。
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