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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
两岁的宝宝可以开始刷牙了。在这个阶段，宝宝的乳牙已经开始长出来，因此需要及时进行口腔护理，以防止蛀牙和口腔疾病的发生。
刷牙是保持口腔健康的重要方法之一。
通过刷牙，可以有效地清除牙齿表面的食物残渣和细菌，预防蛀牙的发生。对于两岁的宝宝来说，由于他们的手部协调能力和精细动作能力还不够发达，因此需要家长的帮助来进行刷牙。
将牙刷沾湿后挤上适量的牙膏，然后将牙刷放在宝宝的牙齿上，以45度角倾斜，用轻柔的力量刷洗牙齿表面和牙龈线。刷牙的时间应该控制在2-3分钟左右，每天刷牙两次，早晚各一次。
家长还应该注意宝宝的饮食习惯。尽量避免给宝宝食用过多的含糖食物和饮料，这些食物容易附着在牙齿上，增加蛀牙的风险。
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