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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝拉稀是一种常见的消化系统问题，通常是由于感染、食物过敏或消化不良等原因引起的。当宝宝出现拉稀症状时，妈妈的饮食也会对宝宝产生影响。
首先，妈妈可以增加宝宝的水分摄入量，以防止脱水。这可以通过给宝宝喝水、果汁或椰子水来实现。此外，还可以给宝宝喝一些含有益生菌的饮料，帮助恢复肠道菌群平衡，促进消化系统的健康。
其次，妈妈可以选择一些易消化的食物来帮助缓解宝宝的拉稀症状。例如，煮熟的米饭、面条、土豆泥等都是不错的选择。此外，还可以添加一些蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、苹果泥等，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。
然而，有些食物可能会刺激宝宝的肠胃，导致拉稀加重。因此，妈妈需要避免食用这些食物。例如，辛辣食品、油炸食品、咖啡因饮料、巧克力等。此外，如果宝宝有乳糖不耐受或蛋白质过敏等问题，也需要特别注意饮食。
同时，如果宝宝的症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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