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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝肝火旺盛是指宝宝体内阳气过盛，导致肝脏功能失调，出现一系列症状。针对宝宝肝火旺盛的情况，可以从以下几个方面进行调理：
1.饮食调理：宝宝肝火旺盛时，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。可以多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粥类等。
2.心理调节：宝宝肝火旺盛时，情绪容易波动，容易发脾气。家长应该耐心地与宝宝沟通，了解他们的想法和感受，并给予适当的安慰和支持。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于调节身体机能。家长可以带宝宝去户外散步、游泳、打球等活动，让宝宝感受到阳光和新鲜空气的滋润。
此外，中医认为，宝宝肝火旺盛是由于体内阴阳失衡所致。因此，可以考虑使用一些中药来调理身体。常用的中药包括黄连、黄芩、栀子等具有清热解毒作用的药物。
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