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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝断奶后不睡觉老是哭可能是多种原因导致的，可以通过建立良好的睡眠习惯、多陪伴、安抚、和其他有经验的家长交流、确保宝宝的身体健康等方法改善，具体方法可以根据个人情况来定。
1.建立良好的睡眠习惯：断奶后宝宝的睡眠可能会受到影响，需要重新建立新的睡眠习惯。可以尝试规律的睡前准备活动，如洗澡、穿睡衣、听轻柔的音乐等，以此提醒宝宝已经到了睡觉的时间。另外也可以尝试给宝宝建立一个舒适的睡眠环境，确保室温适宜、床铺柔软舒适。
2.多陪伴：宝宝断奶后可能会产生情绪上的变化，可能会感到不安和焦虑。可以尝试给宝宝更多的爱和关怀，多陪伴宝宝，或者和宝宝进行一些亲子互动的游戏。让宝宝感到安全和温暖，从而减少焦虑和不安情绪。
3.安抚：当宝宝哭闹不安时，可以尝试用轻柔的声音和动作来安抚宝宝，也可以尝试用拍背、摇晃等方法让宝宝放松。
4.和其他有经验的家长交流：和其他有经验的家长交流，分享经验和方法，也可以从中获得一些实用的建议和技巧。
5.确保宝宝的身体健康：宝宝断奶后不睡觉老是哭，可能是身体不适导致，比如腹痛、感冒、发烧等。确保宝宝的饮食和作息习惯正常，每天的饮食均衡，作息规律。另外，宝宝可能在断奶过程中出现便秘的情况，可以给宝宝多喝水，或者尝试给宝宝吃一些有助于排便的食物，如苹果泥、胡萝卜泥等。
宝宝适应断奶后的新生活需要一定的时间和耐心。如果宝宝持续不安和哭闹，建议向儿科医生咨询，以便及时排除身体健康问题。
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