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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝吃蒸鸡蛋不会导致便秘，而且蛋黄中的营养物质对宝宝的成长发育有益处。
便秘是指肠道的排便过程受到干燥、蠕动减慢等因素的影响，导致粪便干燥、硬化、排便困难。在宝宝的饮食中加入蒸鸡蛋不会增加便秘的风险，反而可以提供丰富的水分和纤维素。蒸鸡蛋本身含有水分较多，而且鸡蛋的蛋白质中含有一些水溶性的膳食纤维，有助于肠道内水分的保持和粪便的软化。
此外，蒸鸡蛋的蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，对眼睛、骨骼和免疫系统的发育具有重要作用。
如果宝宝出现便秘问题，可以给宝宝增加各种水果、蔬菜和全谷类食品，如苹果、香蕉、梨子、红薯、全麦面包等，帮助增加粪便的体积和润滑度。但如果便秘问题持续存在且严重影响宝宝的生活质量，建议及时咨询医生的建议。
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