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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，一般情况下，宝宝适量吃橙子是不会上火的。
橙子性凉，味甘、酸，具有生津止渴、开胃下气的功效，其中丰富的维生素C可以增强宝宝的免疫力；柠檬酸等有机酸能够促进消化液的分泌，帮助消化吸收；胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对宝宝的视力发育和皮肤健康有益；而且橙子中的钾元素有助维持宝宝体内的电解质平衡，只要适量食用，橙子中的这些营养成分能够被身体正常代谢和利用，不会导致体内热量堆积或阴阳失衡，也就不容易引发上火症状。
虽然宝宝吃橙子一般不会上火，但食用量仍需控制，因为过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适。
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宝宝吃橙子上火吗
一般宝宝吃橙子不会引起上火，吃桔子的话可能会造成上火。但是不建议宝宝大量食用橙子，因为可能会给宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝消化不良或者腹泻。平时给宝宝的饮食要注意保证营养的全面和平衡性，给宝宝补充水果... 详细»
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妈妈上火宝宝吃母乳会上火吗
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