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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝鼻塞是很常见的问题，通常是由于感冒或过敏引起的。当宝宝鼻子堵塞时，可能会给宝宝带来不适和困扰，影响宝宝的睡眠和饮食。通常可以通过保持室内适宜湿度、多饮水、盐水滴鼻、使用吸鼻器、按摩鼻部等方法进行护理。
1.保持室内适宜湿度：干燥的空气会使宝宝的鼻腔更加干燥和不适。因此，保持室内湿度可以帮助缓解宝宝的鼻塞症状。可以使用加湿器或者将一盆水放在房间里来增加湿度。
2.多饮水：喝足够的水可以帮助保持宝宝的身体水分平衡，从而减轻鼻塞的症状。此外，水还可以帮助稀释黏液，使其更容易排出。
3.盐水滴鼻：将温水和盐混合成盐水，然后用小勺子或滴管将盐水滴入宝宝的鼻子中。这可以帮助软化鼻腔内的黏液，使其更容易排出。注意不要使用过多的盐水，以免刺激宝宝的鼻腔。
4.使用吸鼻器：吸鼻器可以帮助清除宝宝鼻子里的黏液。在使用吸鼻器之前，先用盐水滴鼻液软化鼻腔内的黏液，然后再使用吸鼻器。注意不要过度使用吸鼻器，以免对宝宝的鼻腔造成伤害。
5.按摩鼻部：可以进行按摩宝宝的鼻子和鼻窦部位，帮助宝宝通畅呼吸。也可以用温热的毛巾轻轻按摩宝宝的鼻子和鼻窦周围，促进鼻涕的排出。
此外，避免让宝宝接触到刺激性物质，如烟雾、化学气体等，这些物质会加重宝宝的鼻塞症状。如果情况严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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