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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
热毛巾敷头是一种常用的缓解宝宝鼻塞的方法，通过温热刺激帮助扩张血管，改善鼻塞症状。但在使用时需要谨慎，确保毛巾的温度适中，避免烫伤宝宝皮肤。
敷在头部的温热毛巾可以通过温热刺激，扩张血管，增加鼻腔的血液循环，从而能够减轻或消除宝宝的鼻塞不适。同时，热毛巾还能帮助加湿室内空气，缓解宝宝的鼻腔干燥问题。需要注意，宝宝的皮肤对温度的敏感性较高，敷用过热的毛巾可能会对宝宝的皮肤造成烫伤。因此，在给宝宝敷热毛巾之前，一定要确保毛巾的温度适中，不超过宝宝的耐受温度。
此外，保持室内空气湿润，定时通风，保持宝宝饮食营养均衡等也可以帮助改善鼻塞。如果宝宝的鼻塞症状持续时间较长或者伴随发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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