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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
8个月的宝宝已经可以开始尝试吃一些新的食物了，包括蛋清，但在此之前要逐渐引入。
蛋清富含优质蛋白质，也含有一些维生素和矿物质，如维生素B2、B6、B12、硒、锌等。这些营养素对宝宝的生长发育非常重要。蛋清也含有较高的蛋白质，过多摄入可能会增加宝宝的肾脏负担。8个月的宝宝虽然已经开始尝试吃固体食物，但宝宝的消化系统仍然在发育中，可能无法完全消化蛋清中的蛋白质。因此，如果宝宝第一次尝试吃蛋清，建议从少量开始，观察宝宝是否有不适的反应。
蛋清可以帮助宝宝的生长发育，提供充足的营养。但请注意，以上只是一般建议，并不适用于所有宝宝。如果宝宝有特殊情况，如家族中有食物过敏史或者其他健康问题，建议在引入蛋清之前咨询儿科医生的意见。只有医生根据具体情况做出的建议才是最可靠的意见。
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