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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是由于不良的饮食、精神因素、内分泌紊乱等原因导致的，游泳一般不会便秘。
游泳是一项全身性的运动，可以帮助放松全身肌肉，缓解身心紧张和疲劳，还能够促进身体的新陈代谢和血液循环。适当的运动通常有助于肠道蠕动，对预防便秘有一定的积极作用。在游泳过程中，身体的肌肉得到锻炼，包括腹部肌肉，在一定程度上可以辅助肠道的正常收缩和推进，促进粪便的排出。
如果长期便秘且通过调整生活方式无法改善，应及时就医，明确病因，对症治疗。
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