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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
益生菌是指一类能够在人体内生长和繁殖的有益菌群，通常被用作保健品或膳食补充剂。益生菌对人体有益处的主要原因在于能够促进消化系统的健康，增强免疫系统，改善肠道菌群平衡，从而对防治多种疾病有积极的作用。
益生菌被普遍认为是一种保健食品，能够通过增加有益菌群的数量和种类来改善肠道菌群的平衡，从而提高人体的消化能力和吸收营养的效率。此外，益生菌还能够帮助抵御有害菌的侵袭，增强免疫系统的功能，减少感染和疾病的风险。因此，益生菌被广泛用于预防和治疗诸多疾病，如肠炎、便秘、腹泻、过敏等。
益生菌可以作为一种保健食品使用，对促进健康和预防疾病有积极的作用。然而，使用益生菌应遵循科学的指导原则，注意剂量的控制和适用人群的选择，避免不良反应的发生。
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什么是保健食品
保健食品就是具有特定的保健功能，或者是以补充维生素矿物质为目的的食品，适用于特定的人群，具有调节机体的功能，不以治疗疾病为目的。并且对人体不会产生任何急性、亚急性或者是慢性危害的食品。保健食品和药品是... 详细»
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什么是保健食品
保健食品是一种特定的、能够对人体功能进行调节食品，但保健食品的目的并不是治疗疾病，保健食品只适合于特定的人群食用，用于补充维生素和矿物质等。保健产品可以分为两种，一种主要用于补充营养物质，适用于健康人... 详细»
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美容保健食品的功效
美容保健产品是为了调节美容，永驻容颜、维持身体健康的一种保健产品。该类产品分为两种：外用以及内用。而美容行业与保健产业天生有“渊源”。从健康的角度分析，要维持美丽的肌肤就需要摄入七大营养物质,只有内外... 详细»
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保健食品增强免疫力吗
保健食品可以增强身体的免疫力，但不适合长期使用，可以适量服用。若长期使用，会给身体带来副作用，会增加肝肾负担，造成器官损害。患者想增强免疫力，最好考虑饮食和运动疗法，饮食均衡，适当补充脂肪蛋白和合成免... 详细»
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保健食品与药品的区别
在生活中，人们经常把保健食品和药品混在一起，特别是在许多老年人的认知中，健康食品被当作一种药物吃，每次身体不适时，首先想到的不是去看医生吃药，而是吃一些保健品来治疗，这就是为什么很多老年人被骗了。 详细»
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