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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胎盘低又便秘建议通过饮食调理、规律运动、注意排便姿势等方式处理。具体分析如下：
1、饮食调理：多摄入富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果，有助于增加排便次数和保持正常的肠道蠕动，避免便秘的发生。同时，每天饮水量控制在2000ml以上。
2、规律运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘，但需要避免剧烈运动，选择适合孕妇的运动方式。
3、注意排便姿势：在排便时，可以尝试用蹲姿或使用坐便器垫，使排便姿势更舒适。
孕妇在面对胎盘低和便秘的情况时，需要根据实际情况，采取相应的调理措施，并到医院咨询专业医生的建议。
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