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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
食物中毒后一般吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、止泻药物、益生菌药物等好，有利于身体恢复。
1.清淡易消化的食物：选择易于消化、不会加重胃肠道负担的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些食物不仅容易消化，还能补充身体所需的营养，有助于恢复体力。
2.富含维生素的食物：摄入富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等新鲜水果。不仅含有丰富的维生素，还能补充身体所需的水分和电解质，有助于维持身体各组织器官的正常生理功能。
3.止泻药物：如果出现腹泻症状，可以在医生的指导下服用止泻药物，如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。这些药物有助于缓解腹泻症状，促进肠道恢复健康。
4.益生菌药物：益生菌类药物有助于调节肠道菌群平衡，促进胃肠道消化。在食物中毒后，适当服用益生菌类药物可以帮助肠道恢复健康状态。
食物中毒后的饮食选择应以清淡易消化、富含营养为主，并在医生指导下进行必要的药物治疗和恢复措施。
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