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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
剖腹产一般指剖宫产手术。剖宫产手术后排便困难是许多产妇面临的常见问题。这可能是由于手术后身体的恢复、麻醉药物的影响、饮食和活动量的改变等因素引起的。以下是一些可能有助于缓解剖宫产手术后排便困难的方法：
1.增加水分摄入量：保持充足的水分摄入可以帮助软化粪便，使其更容易排出体外。建议每天饮用至少8杯水或其他无糖饮料。
2.饮食调整：增加膳食纤维摄入量可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多食用水果、蔬菜、全麦面包等富含膳食纤维的食物。同时，避免食用高脂肪、高糖分的食物，这些食物可能会加重便秘症状。
3.适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。产妇可以在医生的建议下进行轻度的运动，如散步、瑜伽等。但是需要注意不要过度劳累或进行剧烈的运动。
4.注意排便习惯：尽量在固定的时间段内去厕所排便，养成良好的排便习惯。如果需要使用轻柔的泻药或灌肠剂来帮助排便，应在医生的指导下使用。
5.避免长时间坐着：长时间坐着可能会使肠道受到压迫，影响排便。产妇应该尽量避免长时间坐着，可以适当站起来走动一下。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时到医院就医处理。
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