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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
糯米是一种常见的食材，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。一般情况下，糯米是比较好消化的。
糯米的主要成分是淀粉，其中包含直链淀粉和支链淀粉。直链淀粉在加热后会形成胶状物质，使得糯米具有粘性。然而，糯米在经过适当的烹饪处理后，其粘性可以得到一定程度的降低，从而改善其消化性。例如，将糯米浸泡一段时间后再烹饪，或者将糯米与其他易消化的食物一起烹饪，都可以提高糯米的消化性。
建议大家在食用糯米时，应适量控制食量，并注意烹饪方式和搭配的食物。
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米线好消化吗 肠胃不好
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糯米难消化吗
糯米是一种常见的食材，其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，适量食用一般不难消化，若是过量食用，可能比较难消化。食物会在胃中被胃酸和消化酶分解，然后进入小肠进行进一步的消化... 详细»
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吃完糯米吃什么助消化
糯米属于较难消化的食物，不宜多吃，而且吃完之后建议多运动，能帮助加快新陈代谢，同时也要补充膳食纤维，这样可以预防便秘的情况。吃完糯米之后可以吃点香蕉或者是苹果，能帮助消化，同时也可以适量的喝一些蜂蜜水... 详细»
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肠胃不好能喝糯米粥吗
肠胃不好不建议喝糯米粥。糯米粥属于糯米类食物，这类食物比较黏腻，进食以后不容易消化吸收，会加重胃肠道负担，使胃肠道不适症状加重。而胃肠不好的患者，已经有胃肠道功能受损，再进食糯米类食物，会进一步加重胃... 详细»
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糯米会很难消化吗？哪些人不适合吃糯米呢？
众所周知，糯米是生活中比较常见的食物，其营养价值也比较高，很多的美味食物也由糯米制作而成。因此，平时生活中，可以适当进食一些糯米，补充里面的营养物质。这样既能够满足身体的热量需求，还可以保持营养均衡。... 详细»
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儿童脾胃不好消化不好
儿童脾胃不好消化不好是一个常见的问题，主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻等症状。以下是一些可能的原因和建议：1.饮食不当：儿童的饮食应该多样化、均衡，并且要注意食物的质量和卫生。如果孩子经常吃垃圾食品、油... 详细»
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