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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
每天排气的次数多少因人而异，一般情况下，在3-21次之间是正常的。如果排气次数明显增多或伴有其他症状，应及时就医寻求帮助，以便及早发现和处理潜在的健康问题。
1.正常：如果每天排气次数多且与饮食习惯、消化功能正常相符，通常是正常的。每个人的消化系统不同，有些人的肠道蠕动较快，而有些人较慢，因此排气次数会有所不同。同时，饮食中含有高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，会帮助促进肠道蠕动并增加排气次数。
2.不正常：如果排气次数过多伴随其他症状，如腹痛、腹泻、脂肪便等，可能与消化系统问题有关，如肠易激综合征、肠道感染或吸收不良等。此时多是不正常的，建议咨询医生以了解具体原因。
平时需要注意保持健康的生活方式，清淡饮食，可适当进行一些体育锻炼，比如散步、打太极拳等，对症状的改善有一定帮助。
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