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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
流感一般是指流行性感冒，流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病，可能会引起恶心想吐的症状，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：流行性感冒的症状会使人感到虚弱和疲倦，所以要保持充足的休息是非常重要的，可以消除身体的不适感，也有助于缓解恶心和想吐的感觉。
2.补充水分：该疾病可能会引起脱水，因此保持充足的水分摄入非常重要，可以帮助恢复水分和电解质的平衡，缓解恶心感。
3.避免暴饮暴食和油腻食物：当恶心感严重时，最好避免吃大量食物或油腻食物，以免加重恶心和想吐的症状。可以选择一些清淡易消化的食物，如面条、汤或米粥等。
4.倾斜头部：当感到恶心时，可以尝试轻轻倾斜头部，有助于减少胃内的压力，从而缓解恶心和想吐的感觉。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用普通的止吐药或胃肠道解痉剂的药物治疗，可以帮助缓解恶心和想吐的症状。
如果流行性感冒引起的恶心严重影响生活质量或持续时间较长，应及时咨询医生，了解更合适的治疗方法。
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