酸痛就是肌肉隐隐疼痛但是会有酸胀的感觉。一般肌肉产生酸痛感觉都发生在剧烈运动之后，在运动后肌肉中就会产生乳酸等物质，从而产生这种酸痛感觉。很久没有运动过的运动员或者平时不经常运动的人突然锻炼就会出现酸痛的感觉，尤其是在做无氧运动时就会引起肌肉酸痛，当肌肉过度疲劳时也会出现酸痛的感觉。
酸痛产生的原因有哪些
1、当身体被病毒感染了之后，病毒在血液循环的过程中会逐渐的侵犯到全身的肌肉关节，患上无菌性炎症从而导致酸痛。
2、老年人的骨质疏松会引起肌肉酸痛，通常疼痛的部位在活动的时疼痛感觉会加重。
3、出现酸痛的前一天如果做了全身性的长时间的剧烈运动，那么在第二天也会出现肌肉酸痛，肌肉酸痛是全身的肌肉出现乳酸积聚而刺激到肌肉导致的。
4、四肢肌肉酸痛是运动损伤是最常见的原因，老人颈椎退行性变压迫神经也可引起上肢的肌肉酸痛。
5、日常生活中的一些小病也会引起全身肌肉酸痛，如感冒、发烧等，知道这些疾病在治愈之后酸痛就会消失。
6、腰椎病也会导致腰背部肌肉酸痛，这种由腰椎病引起的肌肉酸痛可以通过治疗的方式来得到缓解。
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