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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子的正确名称是腹泻，脱水是腹泻的常见症状之一，是由于大量液体和电解质的流失而引起的。当患有腹泻时，肠道对液体的吸收能力减弱，从而导致体内液体过多地排出。
腹泻导致的脱水症状主要有口渴、尿量减少、尿色深黄、皮肤干燥、眼眶下陷等。口渴是因为我们体内的液体量减少，身体需要更多的水分来维持生理功能的正常运行。尿量减少和尿色深黄表明体内液体的排出减少，尿液中的浓缩物质增多。皮肤干燥和眼眶下陷则是因为体内水分不足导致细胞脱水。另外还可能会有头晕眼花、乏力无力、心跳加快等症状。严重的脱水还可能导致低血压、心律失常、肾功能衰竭等危及生命的后果。可以采取一些必要措施，应该每天饮用充足的水，以满足身体对水分的需求。其次，摄取含有丰富电解质的食物或饮品，如盐水、椰子水、果汁等。这样可以帮助恢复体内电解质的平衡。此外，适量进食易消化的食物，如米粥、煮鸡蛋等，避免摄入过多油腻和刺激性食物，以减轻对胃肠道的刺激。
总之，腹泻脱水症状是一种常见的健康问题，如果症状严重或持续时间较长，应尽早就医，接受医生的治疗建议。
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