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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘是因为不良的饮食、排便习惯、内分泌紊乱等原因导致的，黄瓜在一定程度上有助于缓解便秘，但不能单纯依靠黄瓜来治疗便秘。
黄瓜含有丰富的水分，约96%的成分是水分，这对于润肠通便具有一定的作用。黄瓜中的纤维含量也较高，能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。黄瓜中还含有一些天然的膳食纤维，这些膳食纤维能够刺激肠道蠕动，增加排便的频率，对缓解便秘有一定的帮助。
如果长期遭受便秘困扰，通过饮食调整效果不佳，应及时就医。明确病因，接受规范治疗。
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