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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
喝茶胃不舒服可能是由于茶叶中的咖啡因、鞣酸等成分刺激胃黏膜所致。建议通过以下方法缓解：
1、饮用温水：喝一杯温水可以稀释胃液，减轻胃部不适感。同时，温水还可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。
2、避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，可在饭后半小时再喝茶。
3、选择低咖啡因的茶叶：不同种类的茶叶中咖啡因含量不同，一般来说绿茶和白茶的咖啡因含量较低，而红茶和乌龙茶的咖啡因含量较高。如果对咖啡因敏感的人可以选择低咖啡因的茶叶来饮用。
如果胃部不适感持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的医生指导和治疗。
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