-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子胀气是一种常见的消化问题，通常是由于肠道内积聚了过多的气体所引起的。肚子有胀气排出来的方法是运动、饮食调整、喝温水、按摩等。
1、运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出体外。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式。
2、饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等。同时增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动和排便。
3、喝温水：喝温水可以促进肠道蠕动，帮助气体排出体外。建议每天饮用充足的水，保持身体水分平衡。
4、按摩：腹部按摩也是一种有效的方法，可以帮助鼓励气体的排出，缓解腹部不适感。
如果以上方法无法缓解症状，或者伴随有严重的腹痛、呕吐等症状，应及时就医寻求专业治疗。
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃食管反流病、慢...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：萎缩性胃炎、慢性...
-
-
肚子有风怎么排出来
所谓的肚子有风，一般是由于在剧烈的运动，或者是过于强烈的跑跳之后导致呼吸有凉的空气进入肚子里，这样会表现出有肚子疼痛，或者是出现打嗝嗳气这一类的现象的发生。出现这种情况可以通过用热水袋热敷，或者是按摩... 详细»
-
-
胃里有胀气怎么快速排出来
胃里有胀气可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法快速排出来。1、一般治疗：胃里有胀气的患者，要及时调整自身的饮食，可以多摄入清淡类的食物，比如山药粥、小米粥、鸡蛋羹等，这些食物可以减轻胃肠... 详细»
-
-
宝宝肚子有气怎么排出来
宝宝腹部胀气后可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者用手掌做顺时针方向的按摩，期间要注意力度，不要用力太大。家长可以自行学习如何给宝宝做排气操，以帮助宝宝的肠胃蠕动，有利于排气、排便。如果上述方法效果都不... 详细»
公众号
头条号
百家号