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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便解不干净、腹胀、打嗝、放臭屁这些症状，很可能是肠胃不好的表现。
肠胃不好可能导致消化能力减弱。食物在胃肠道内不能被充分消化和吸收，就会在肠道内发酵，产生大量气体，从而引起腹胀、打嗝和放臭屁。而且未消化完全的食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，使得大便干结，难以排净。肠道蠕动异常也是常见原因之一。肠道蠕动过慢，粪便推进缓慢，会让人感觉大便解不干净。同时，蠕动异常还会影响气体的排出和消化物的正常传输，加重腹胀等症状。另外，肠道菌群失调也可能引发这些问题。有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道的正常代谢和消化功能，导致消化不良和产气增多。
饮食规律，适量运动。促进肠胃蠕动。若症状持续不缓解，及时就医，进行相关检查，明确病因。
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