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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
食物通气放屁是一种普遍的生理现象，通常是由于消化系统中产生气体引起的。吃山楂、猕猴桃、香蕉等水果可以通气放屁。
1、山楂：山楂具有显著的促进消化功能的作用。能有效加速体内食物的消化与排出，进而帮助排除体内的废气，具有显著的排气效果。无论是生食、熟食还是泡水饮用，山楂都能发挥其独特的医疗价值，促进消化系统的健康。
2、猕猴桃：猕猴桃富含膳食纤维，能有效促进胃肠道的蠕动与消化，帮助身体逐步排出体内的毒素与废物，从而在一定程度上辅助改善排气不畅的问题。
3、香蕉：香蕉具有润肠通便的特性，能够有效促进肠胃的蠕动功能，缓解便秘症状，进而改善由此引起的腹胀与排气不畅等问题，为患者的消化系统健康提供有力支持。
如果通过食用这些水果仍无法改善肠道积气的症状，或者伴有腹痛、呕吐、发热等其他严重不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并接受适当的治疗。
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