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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肠胃不好引起口臭是一种常见的现象，通常是由于消化不良、胃肠道疾病或口腔卫生不佳等原因导致的，对因治疗有助于症状改善。
1、消化不良：如果食物在胃中停留时间过长或者没有被充分消化，可能会导致口臭。注意饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒；增加膳食纤维摄入量，促进肠道蠕动，帮助消化；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；坚持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于症状改善。
2、口腔卫生不佳：口腔卫生不佳也是导致口臭的一个重要原因。如果牙齿上有牙菌斑、牙石等污垢没有及时清除，就会滋生细菌并产生恶臭气味。因此，保持良好的口腔卫生比较重要，建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期去洗牙等。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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