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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
便秘指排便次数减少、粪便干硬难排或排便不畅的症状。如果便秘2-3天一次，未出现其他不适感，通常属于正常现象。若在便秘的同时，伴有腹痛、腹胀等不适感，可能是不正常现象。
1、正常：正常情况下，成年人每天应该排便一次或两次，但有些人可能会因为饮食习惯、生活方式等因素出现便秘的情况。对于2-3天一次的便秘情况，如果身体状况良好，未出现其他不适感，可以被认为是正常现象。因为人体肠道内的粪便需要一定时间才能被完全吸收和排出体外，且每个人的身体状况不同，所以排便频率存在差异。
2、不正常：如果长时间便秘，且2-3天一次大便，同时伴有腹胀、腹痛等不适感，这种情况可能是不正常现象。因为长期便秘会导致肠道内积累大量的废物和毒素，增加痔疮、肠胃炎等肠道疾病的风险，因此在发病后需及时诊断治疗。
对于经常便秘的人群应当去医院就医诊断，配合医生的治疗工作，同时调整日常饮食，适当增加体育运动，能够改善不适表现。
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