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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
嘴唇干舔的多了干干的紧紧的，这是因为唾液中的水分被蒸发掉了，导致嘴唇表面缺水。这种情况通常发生在干燥的环境中或者长时间不喝水的情况下。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：
1.补充水分：多喝水可以帮助保持身体水分平衡，从而减少嘴唇干燥的情况。建议每天饮用足够的水，尤其是在干燥的季节或环境中更要注意补水。
2.避免舔嘴唇：虽然舔嘴唇可以暂时缓解口干舌燥的感觉，但长期下来会导致嘴唇更加干燥和紧绷。因此，尽量避免舔嘴唇的习惯。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，可以帮助减少皮肤老化和干燥。
总之，嘴唇干舔的多了干干的紧紧的是一种常见的现象，可以通过补充水分、避免舔嘴唇和注意饮食等方式来缓解症状。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
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