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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
紫质症是一种遗传性疾病，主要表现为皮肤、黏膜和眼睛出现紫色斑点或瘀斑。一般可以通过避免长时间暴露在阳光下、注意饮食、使用防晒霜等方法保健。
1.避免长时间暴露在阳光下：尽量避免在强烈的阳光下活动，特别是在中午时分。如果必须外出，应穿着长袖衣服、帽子和太阳镜等防护用品。
2.注意饮食：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。这些食物有助于增强皮肤的抗氧化能力，减少紫外线对皮肤的伤害。
3.使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并定期涂抹。即使在阴天或室内也需要使用防晒霜，因为紫外线仍然会对皮肤造成伤害。
对于患有紫质症的人来说，保护皮肤非常重要，定期就医检查也是必要的，以便及时发现并治疗任何潜在的问题。
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