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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长癣是一种皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色斑块、鳞屑和瘙痒等症状。以下是一些有助于缓解长癣的方法：
1、保持皮肤清洁干燥：建议每天洗澡，并用柔软的毛巾轻轻擦干身体。避免穿紧身衣物或使用粗糙的毛巾擦拭皮肤，以免刺激皮肤并加重症状。
2、调整饮食：避免食用辛辣食品、咖啡因和酒精等食物，减少症状的发生。
3、避免过度摩擦：避免穿紧身衣物或进行剧烈运动，可以选择透气性好的衣服和鞋子，并注意保持皮肤清洁干燥。
4、注意个人卫生：注意个人卫生，比如勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等，可以帮助预防病情恶化和传播给他人。
5、药物治疗：建议在医生的指导下使用复方酮康唑软膏、伊曲康唑软膏等药物治疗，可以杀死真菌，并减轻症状。
患有长癣时，需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗，帮助症状改善。
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