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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长头发一般2-3天洗一次合适。
长头发通常更容易受到外界污染和灰尘的影响，因此需要更频繁地进行清洁和护理。一周至少要洗发2-3次才能保持头发的干净和清爽。
如果头发比较干燥，洗发的频率可以适当降低，以免过多清洁去除头发本身的油脂。相反，如果头发比较油腻，可能需要更频繁地洗发以保持头发清洁。
此外，还有一些其他因素也会影响洗发的频率，如天气、运动水平、使用发胶或定型产品等。在炎热的夏季或进行剧烈运动后，头发容易出汗和变得油腻，可能需要更频繁地洗发。
如果不确定适合自己的洗发频率，可以咨询专业的发型师或皮肤科医生的建议。
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