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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛奶洗头是一种传统的美容方法，用牛奶洗头一般比较好。
牛奶是含有丰富营养成分的饮品，含有蛋白质、钙、维生素A和B等。这些成分有助于头发的滋养和修复，可以使头发更加柔软、有光泽，并且减少头发断裂和分叉的问题。牛奶中的酸性乳酸还有一定的清洁作用，可以去除头皮上的油脂和污垢，使头皮更加清爽。牛奶还有很好的润肤效果，可以舒缓头皮。对于容易干燥和瘙痒的头皮来说，牛奶洗头可以起到一定的保湿和舒缓作用，减轻头皮不适。
如果头发或头皮出现问题，如脱发、头皮屑过多、头皮瘙痒等，建议咨询皮肤科医生。
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