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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
一、原因
1.潮湿环境：潮湿的环境是真菌生长的理想场所。因此，长时间穿着密闭鞋袜、在公共浴室或更衣室赤脚行走等都容易导致脚气的发生。
2.缺乏个人卫生：不注意个人卫生也是引起脚气的原因之一。例如，不经常清洗脚部、不更换干净的袜子、不剪指甲等都会增加感染的风险。
3.免疫力低下：免疫力低下的人更容易感染真菌，从而导致脚气的发生。例如，患有糖尿病、艾滋病等疾病的人更容易患上脚气。
二、预防措施
1.保持足部清洁干燥：每天洗脚并擦干，尤其是在运动后或出汗后要及时清洗和擦干双脚。同时，选择透气性好的鞋子和袜子，避免穿紧身或合成材料的鞋子和袜子。
2.避免赤脚行走：在公共场所如游泳池、更衣室等地方要穿上拖鞋或鞋子，避免赤脚行走。
3.注意个人卫生：定期修剪指甲，保持指甲清洁干燥；使用自己的毛巾、浴巾等个人用品；不在他人的床上睡觉或共用毛巾等物品。
4.增强免疫力：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，减少感染的风险。
脚气是一种常见但容易被忽视的足部健康问题。通过日常的预防措施和及时的治疗，可以有效地预防和治疗脚气，让双脚保持健康和舒适。
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